Yoga: mente y cuerpo

Sincronizar: mente y cuerpo, con la respiración

Yoga significa UNIDAD. Unidad de que; de todo lo que tenemos separado: pensamientos, sentimientos, emociones, posturas, idea, todo en UNO…camino a la unidad cuerpo-mente y espiritu

El Yoga del cuerpo (Hatha)

Es una práctica progresiva de elongación tensión y relajación

La respiración es el vehiculo que une mente (sentir y conocer e imaginar y recordar) con cuerpo: eso que nos da gozo y dolor

En este clip Seanne Corn, profesora norteamericana de Yoga explora esa dimensión